Aber nicht nur der Körper, sondern auch die Seele reagiert auf Veränderungen im Hormonhaushalt. So ist es oft den Hormonen zuzuschreiben, ob wir uns glücklich oder unglücklich, fit oder kraftlos sowie angespannt oder gelassen fühlen.
Im Zusammenhang mit Anti-Aging haben Hormone eine ganz besondere Bedeutung. Wissenschaftler schreiben den hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre einen großen Einfluss auf den Alterungsprozess und das Befinden in der zweiten Lebenshälfte zu.
| Name | Produktionsort | Wirkung |
|---|
| Adrenalin, Neradrenalin | Nebennierenmark | Stresshormone, die den Körper in kritischen Situationen in Sekundenschnelle in Alarmbereitschaft versetzen |
| Aldosteron | Nebennierenrinde | Sorgt für einen Ausgleich des Wasserhaushalts; steuert insbesondere den Kalium- und Natriumgehalt im Körper |
| Cortisol | Nebennierenrinde | Bremst Entzündungen und hilft, Stress erträglich zu machen; bewahrt Herz, Kreislauf und Psyche in Krisensituationen vor Schaden; erzeugt bei Überproduktion gefährliche Nebenwirkungen |
| Gestagene (besonders Progesteron) | Gelbkörper | Sorgen dafür, dass sich ein befruchtetes Ei in der Gebärmutter einnistet; erhalten die Schwangerschaft; wirken im Gehirn als Nervenbotenstoff |
| Insulin, Glukagon | Bauchspeicheldrüse | Regulieren gemeinsam den Blutzuckerspiegel; Insulin senkt, Glukagon erhöht den Zuckergehalt im Blut |
| Luteinisierendes Hormon (LH) | Hypophyse | Löst den Eisprung aus |
| Melatonin | Zirbeldrüse | Fördert und erhält den Schlaf |
| Östrogene (es gibt über 30 Östrogene, das wichtigste ist Östradiol) | Eierstöcke, Fettgewebe | Schaffen alle Voraussetzungen für die Sexualität und die Schwangerschaft; sind für die typisch weiblichen Körpermerkmale verantwortlich; schützen Herz und Knochen und stabilisieren das seelische Gleichgewicht |
| Oxytocin | Hypophyse | Fordert bei der Entbindung die Wehen und stimuliert die Lust auf Nähe und Zärtlichkeit |
| Parathormon | Nebenschilddrüsen | Reguliert den Kalziumhaushalt und die Kalziumverteilung z.B. in Knochen und Zähnen |
| Prolaktin | Hypophyse | Wirkt unterstützend in der Schwangerschaft und sorgt vor der Entbindung für die Entwicklung der Milchdrüsen |
| Testosteron (männliches Sexualhormon, das in geringer Menge auch bei der Frau vorkommt) | Nebennieren | Sorgt für sexuelle Stimulation |
| Thyroxin (T4) Trijodthyronin (T3) | Schilddrüse | Sorgen für Power und Energie und die optimale Verwertung von Nährstoffen; halten dadurch den Körper lebendig |
| Vasopressin (ADH) | Hypophyse | Sorgt dafür, dass der Körper das richtige Maß an Wasser speichert |
| Wachstumshormon HGH | Hypophyse | Kurbelt Wachstumsprozesse in Gewebe, Muskeln, Knochen und Stoffwechsel an |
